<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>i-wirawan.com &#187; สิ่งดีดี</title>
	<atom:link href="http://i-wirawan.com/tag/%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%94%e0%b8%b5/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://i-wirawan.com</link>
	<description>เรื่องเล่าเรื่อยเปื่อย อินเตอร์เนท การท่องเที่ยว การเดินทาง อาหาร รูปถ่าย</description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Sep 2010 21:13:29 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>&#8220;เป็นเพชรที่มีตำหนิ&#8221; หรือ &#8220;เป็นก้อนหินที่สมบูรณ์&#8221;</title>
		<link>http://i-wirawan.com/diamon-or-stone/</link>
		<comments>http://i-wirawan.com/diamon-or-stone/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Sep 2010 15:37:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wi-admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[เรื่องเล่าเรื่อยเปื่อย]]></category>
		<category><![CDATA[พุทธดำรัส]]></category>
		<category><![CDATA[สิ่งดีดี]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-wirawan.com/?p=1271</guid>
		<description><![CDATA[<p>
เราจะเลือกเป็น &#8220;เป็นเพชรที่มีตำหนิ&#8221; หรือ &#8220;เป็นก้อนหินที่สมบูรณ์&#8221; </p>
<p>อันใดเดือดร้อนเขาสบายเรา อย่าทำ
อันใดเดือดร้อนเราสบายเขา อย่าทำ
อันใดเดือดร้อนเขาเดือดร้อนเรา ก็อย่าทำ
อันใดไม่เดือดร้อนเขา ไม่เดือดร้อนเรา จงพูด จงคิด และกระทำเถิด </p>
<p>- พุทธดำรัส -</p>

	อยากให้อ่านเรื่องนี้ด้วย
	
	ในหลวง in your heart (2)
	เวลา (2)
	เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน (9)
	เพราะชีวิตมัน(โคตร)ไม่แน่นอน [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone" src="http://www.jewelry.com/binaries/diamond.jpg" alt="" width="259" height="230" /><br />
เราจะเลือกเป็น<strong> </strong><span style="color: #000000;"><strong>&#8220;เป็นเพชรที่มีตำหนิ&#8221;</strong> หรือ <strong>&#8220;เป็นก้อนหินที่สมบูรณ์&#8221; </strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><em>อันใดเดือดร้อนเขาสบายเรา อย่าทำ<br />
อันใดเดือดร้อนเราสบายเขา อย่าทำ<br />
อันใดเดือดร้อนเขาเดือดร้อนเรา ก็อย่าทำ<br />
อันใดไม่เดือดร้อนเขา ไม่เดือดร้อนเรา จงพูด จงคิด และกระทำเถิด </em></span></p>
<p>- พุทธดำรัส -</p>

	<h4>อยากให้อ่านเรื่องนี้ด้วย</h4>
	<ul class="st-related-posts">
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%a7%e0%b8%87-in-your-heart/" title="ในหลวง in your heart (2010/03/20)">ในหลวง in your heart</a> (2)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%a5%e0%b8%b2/" title="เวลา (2010/02/23)">เวลา</a> (2)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99/" title="เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน (2010/02/24)">เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน</a> (9)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%84%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%99/" title="เพราะชีวิตมัน(โคตร)ไม่แน่นอน (2010/03/21)">เพราะชีวิตมัน(โคตร)ไม่แน่นอน</a> (3)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b9%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88/" title="หนูรักแม่ (2010/08/11)">หนูรักแม่</a> (0)</li>
</ul>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://i-wirawan.com/diamon-or-stone/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Family project สอนน้องทำเวป</title>
		<link>http://i-wirawan.com/family-project-%e0%b8%aa%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%9b/</link>
		<comments>http://i-wirawan.com/family-project-%e0%b8%aa%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%9b/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Aug 2010 21:29:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wi-admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Amazon]]></category>
		<category><![CDATA[เรื่องเล่าเรื่อยเปื่อย]]></category>
		<category><![CDATA[Family]]></category>
		<category><![CDATA[Family project 1]]></category>
		<category><![CDATA[project]]></category>
		<category><![CDATA[สิ่งดีดี]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-wirawan.com/?p=803</guid>
		<description><![CDATA[<p>ตั้งแต่ทำเวปมา พอขายของได้ ไปเล่าให้ใครฟังเขาก็เฉยๆ เล่าให้เจ้าโอ๋น้องสาวตัวแสบของเราฟัง มันก็เฉยๆ
แต่พักหลังมา โ๋อ๋คงได้ยินบ่อยว่า ขายโน้นได้ ขายนี่ได้ จนชักเริ่มสนใจอยากทำด้วย
ตอนนี้เริ่มออน msn มาถาม มาคุยด้วย มาตื้อให้สอนโน้นสอนนี่ ก็ดีน่ะ มีน้องมาทำด้วย เป็น Family project
รอดูต่อไปว่า มันจะทำได้แค่ไหน จะเบื่อ แล้วเลิกไปซ่ะก่อนหรือเปล่า ต้องมาดูกัน&#8230;</p>
<p>ตอนนี้ acc ที่สองเริ่มจะมีรายได้แล้ว ได้จากการขาย Samsung Plasma TV 3D ได้แบบยกเชทซ่ะด้วย สมกับที่ตั้งใจโปรโมทจริงๆ
งานนี้สอนให้รู้ว่า อย่าได้กลัวของใหญ่  ถ้าจะขาย มันต้องขายได้สิ
ตอนนี้คงพอแค่สองแอคเคาว์ก่อน ทำไม่ไหวแหละ ทั้งงานหลัก งานรอง จะตีกันตาย
แต่ก็สนุกไปหมด เวลาทำแล้วได้เงิน มันก็สนุกทั้งนั้นแหละ ว่าม่ะ</p>
<p></p>

	อยากให้อ่านเรื่องนี้ด้วย
	
	ในหลวง in your heart (2)
	เวลา (2)
	เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน (9)
	เพราะชีวิตมัน(โคตร)ไม่แน่นอน [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>ตั้งแต่ทำเวปมา พอขายของได้ ไปเล่าให้ใครฟังเขาก็เฉยๆ เล่าให้เจ้าโอ๋น้องสาวตัวแสบของเราฟัง มันก็เฉยๆ<br />
แต่พักหลังมา โ๋อ๋คงได้ยินบ่อยว่า ขายโน้นได้ ขายนี่ได้ จนชักเริ่มสนใจอยากทำด้วย<br />
ตอนนี้เริ่มออน msn มาถาม มาคุยด้วย มาตื้อให้สอนโน้นสอนนี่ ก็ดีน่ะ มีน้องมาทำด้วย เป็น Family project<br />
รอดูต่อไปว่า มันจะทำได้แค่ไหน จะเบื่อ แล้วเลิกไปซ่ะก่อนหรือเปล่า ต้องมาดูกัน&#8230;</p>
<p>ตอนนี้ acc ที่สองเริ่มจะมีรายได้แล้ว ได้จากการขาย <a href="http://samsung3dhdtv.weebly.com/">Samsung Plasma TV 3D</a> ได้แบบยกเชทซ่ะด้วย สมกับที่ตั้งใจโปรโมทจริงๆ<br />
งานนี้สอนให้รู้ว่า<strong> <em>อย่าได้กลัวของใหญ่  ถ้าจะขาย มันต้องขายได้สิ</em></strong><br />
ตอนนี้คงพอแค่สองแอคเคาว์ก่อน ทำไม่ไหวแหละ ทั้งงานหลัก งานรอง จะตีกันตาย<br />
แต่ก็สนุกไปหมด เวลาทำแล้วได้เงิน มันก็สนุกทั้งนั้นแหละ ว่าม่ะ</p>
<p><a href="http://i-wirawan.com/wp-content/uploads/2010/08/acc2-august.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1095" title="acc2 august" src="http://i-wirawan.com/wp-content/uploads/2010/08/acc2-august.jpg" alt="" width="236" height="406" /></a></p>

	<h4>อยากให้อ่านเรื่องนี้ด้วย</h4>
	<ul class="st-related-posts">
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%a7%e0%b8%87-in-your-heart/" title="ในหลวง in your heart (2010/03/20)">ในหลวง in your heart</a> (2)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%a5%e0%b8%b2/" title="เวลา (2010/02/23)">เวลา</a> (2)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99/" title="เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน (2010/02/24)">เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน</a> (9)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%84%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%99/" title="เพราะชีวิตมัน(โคตร)ไม่แน่นอน (2010/03/21)">เพราะชีวิตมัน(โคตร)ไม่แน่นอน</a> (3)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b9%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88/" title="หนูรักแม่ (2010/08/11)">หนูรักแม่</a> (0)</li>
</ul>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://i-wirawan.com/family-project-%e0%b8%aa%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%9b/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ถึงเหนื่อยกายแต่สบายใจ</title>
		<link>http://i-wirawan.com/%e0%b8%96%e0%b8%b6%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%81%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%aa%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%83%e0%b8%88/</link>
		<comments>http://i-wirawan.com/%e0%b8%96%e0%b8%b6%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%81%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%aa%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%83%e0%b8%88/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Aug 2010 20:13:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wi-admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[เรื่องเล่าเรื่อยเปื่อย]]></category>
		<category><![CDATA[สิ่งดีดี]]></category>
		<category><![CDATA[เหนื่อยกายสบายใจ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-wirawan.com/?p=963</guid>
		<description><![CDATA[<p></p>
<p>I having my life&#8230;ตอนที่เราเดินไปทำงานและเดินกลับบ้าน เราเงยหน้าขึ้นมองฟ้า
รู้สึกดีที่วันนี้เรายังมีเวลาได้เห็นว่า วันนี้ฟ้าใสจัง มองเห็นนกบิน บางวันก็เห็นสายฝน
เพราะไม่รู้ว่าวันข้างหน้าเราจะมัวแต่ทำงาน จนไม่มีเวลามองเห็นสิ่งสวยงามรอบๆ ตัว อย่างที่เราเห็นตอนนี้หรือเปล่า</p>
<p>หลายวันมานี้ ตื่นเช้า นอนเร็ว ร่างกายเหมือนจะได้พักผ่อนเต็มที่ แต่ก็ยังง่วงๆ งัวเงี้ยตอนบ่ายๆ อยู่ดี
ตอนนี้อากาศเริ่มเย็นลง พร้อมฝนตกบ่อยๆ คงคล้ายๆ ที่เมืองไทย
เพราะแม่บอกทุกครั้งที่โทรไปหาว่า ฝนตก คลื่นไม่ดี ฟังไม่ชัด แล้วก็แม่ง่วง เช แม่ไปนอนเถอะ</p>
<p>อะไรๆ เริ่มดีขึ้น งานก็ใกล้จะเสร็จแหละ เหลืออีกนิดหน่อย
- งาน lab ก็มีคนช่วย เสร็จอย่างรวดเร็ว
- อาทิตย์หน้าคงได้ส่งเปเปอร์แรก
- เปเปอร์สอง proof กันไป อีกนิดๆ
- ส่วนเ่ล่มก็เอามาเรียบเรียงใหม่ ว่าจะนั่งอ่านตลอดทั้งเล่มแบบจริงๆ จังๆ สักที
- เวปก็ทำเงินได้เรื่อยๆ เห็นแล้วก็ชื่นใจ จากงานอดิเรก ไม่น่าเชื่อว่ามันจะทำเงินได้ขนาดนี้ ว่าจะเก็บเงินส่วนนี้ไว้ผ่อนรถ ^_^
- สอนเจ้าโอ๋ทำเวปด้วย จะได้มีรายได้เพิ่มกับเขาบ้าง ทะเลาะกัน MSN แถบแตก แต่ก็สนุกดี อีกไม่นาน น่าจะขายได้เหมือนกัน
</p>
<p>คันนี้ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.bloggang.com/data/aseptic/picture/1282158584.jpg" border="0" alt="" width="450" height="299" /></p>
<p><em>I having my life</em>&#8230;ตอนที่เราเดินไปทำงานและเดินกลับบ้าน เราเงยหน้าขึ้นมองฟ้า<br />
รู้สึกดีที่วันนี้เรายังมีเวลาได้เห็นว่า วันนี้ฟ้าใสจัง มองเห็นนกบิน บางวันก็เห็นสายฝน<br />
เพราะไม่รู้ว่าวันข้างหน้าเราจะมัวแต่ทำงาน จนไม่มีเวลามองเห็นสิ่งสวยงามรอบๆ ตัว อย่างที่เราเห็นตอนนี้หรือเปล่า</p>
<p>หลายวันมานี้ ตื่นเช้า นอนเร็ว ร่างกายเหมือนจะได้พักผ่อนเต็มที่ แต่ก็ยังง่วงๆ งัวเงี้ยตอนบ่ายๆ อยู่ดี<br />
ตอนนี้อากาศเริ่มเย็นลง พร้อมฝนตกบ่อยๆ คงคล้ายๆ ที่เมืองไทย<br />
เพราะแม่บอกทุกครั้งที่โทรไปหาว่า ฝนตก คลื่นไม่ดี ฟังไม่ชัด แล้วก็แม่ง่วง เช แม่ไปนอนเถอะ</p>
<p>อะไรๆ เริ่มดีขึ้น งานก็ใกล้จะเสร็จแหละ เหลืออีกนิดหน่อย<br />
- งาน lab ก็มีคนช่วย เสร็จอย่างรวดเร็ว<br />
- อาทิตย์หน้าคงได้ส่งเปเปอร์แรก<br />
- เปเปอร์สอง proof กันไป อีกนิดๆ<br />
- ส่วนเ่ล่มก็เอามาเรียบเรียงใหม่ ว่าจะนั่งอ่านตลอดทั้งเล่มแบบจริงๆ จังๆ สักที<br />
- เวปก็ทำเงินได้เรื่อยๆ เห็นแล้วก็ชื่นใจ จากงานอดิเรก ไม่น่าเชื่อว่ามันจะทำเงินได้ขนาดนี้ ว่าจะเก็บเงินส่วนนี้ไว้ผ่อนรถ ^_^<br />
- สอนเจ้าโอ๋ทำเวปด้วย จะได้มีรายได้เพิ่มกับเขาบ้าง ทะเลาะกัน MSN แถบแตก แต่ก็สนุกดี อีกไม่นาน น่าจะขายได้เหมือนกัน<br />
<img src="http://www.bloggang.com/data/aseptic/picture/1282158756.jpg" border="0" alt="" width="450" height="281" /></p>
<p><em>คันนี้ Ford Fiesta 5 ประตู ที่เล็งไว้ แถวนี้ขับกันมาเป็นปีแหละ บ้านเราเพิ่งจะเข้าไป</em></p>
<p>เหนื่อยนิดๆ แต่สบายใจที่เห็นงานทุกอย่าง ค่อยๆ ทยอยสมบูรณ์ด้วยมือเราเอง<br />
งานหนักไม่เคยฆ่าคน มีงานให้ทำก็ทำไป สักวันหนึ่งต้องได้อะไรกลับมา</p>
<p>ถึงจะยุ่งๆ แต่ก็ยังแบ่งเวลาแอบหนีไปเที่ยวเบอร์ลินมา 2 วัน เมื่อเสาร์อาทิตย์ที่ผ่านมา<br />
ไปมาหลายรอบ จนความตื่นเต้นหมดไปแล้ว แต่ก็สนุกดี ที่ไปกันหลายๆ คนกับน้องๆ พี่ๆ<br />
ได้ไปกินอาหารไทย เจอคนไทย ซื้อของไทย ก็มีความสุขดีแบบไทยๆ</p>

	<h4>อยากให้อ่านเรื่องนี้ด้วย</h4>
	<ul class="st-related-posts">
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%a7%e0%b8%87-in-your-heart/" title="ในหลวง in your heart (2010/03/20)">ในหลวง in your heart</a> (2)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%a5%e0%b8%b2/" title="เวลา (2010/02/23)">เวลา</a> (2)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99/" title="เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน (2010/02/24)">เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน</a> (9)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%84%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%99/" title="เพราะชีวิตมัน(โคตร)ไม่แน่นอน (2010/03/21)">เพราะชีวิตมัน(โคตร)ไม่แน่นอน</a> (3)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b9%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88/" title="หนูรักแม่ (2010/08/11)">หนูรักแม่</a> (0)</li>
</ul>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://i-wirawan.com/%e0%b8%96%e0%b8%b6%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%81%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%aa%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%83%e0%b8%88/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>หนูรักแม่</title>
		<link>http://i-wirawan.com/%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b9%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88/</link>
		<comments>http://i-wirawan.com/%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b9%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Aug 2010 07:17:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wi-admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[เรื่องเล่าเรื่อยเปื่อย]]></category>
		<category><![CDATA[ชีวิต]]></category>
		<category><![CDATA[วันแม่]]></category>
		<category><![CDATA[สิ่งดีดี]]></category>
		<category><![CDATA[หนูรักแม่]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-wirawan.com/?p=949</guid>
		<description><![CDATA[<p>ขออนุญาตพักเรื่อง ยิว นาซี ฮิตเลอร์ไว้ก่อนน่ะ เดี๋ยวค่อยมาต่อกัน วันนี้ขอพูดเรื่องแม่กันก่อน&#8230;</p>
<p>มีน้องคนหนึ่งเค้าขำที่เราเล่าว่า จะไปเที่ยวที่ไหนต้องขออนุญาตแม่ก่อน ทั้งๆ ที่เราก็อยู่ไกลแม่ขนาดนี้น้องคนหนึ่ง “เจ๊แก่แล้วยังต้องขออีกเหรอ 555+”
เราตอบว่า “ในสายตาของแม่ เราเป็นเด็กน้อยของเขาเสมอ&#8221;</p>
<p></p>
<p>ไม่ว่าเราจะผ่านประสบการณ์ชีวิตอะไรมา จะกี่วัน กี่ปี ผ่านไป
จะเรียนจบ ประถม ม.ปลาย ป. ตรี ป. โท หรือ ป. เอก
จะดำรงตำแหน่ง อะไรไม่รู้ ใหญ่โตในสังคม เป็นท่าน เป็นคุณ เป็นอาจารย์ เป็น ดร. ที่ใครๆ เรียก
อายุจะเราเพิ่มขึ้น เป็นพี่  เป็นลุง เป็นป้า
แต่ถึงอย่างไร เราก็ยังเป็นเด็กน้อย ของผู้หญิงคนหนึ่งเสมอ ผู้หญิงคนที่เราเรียกว่า “แม่”</p>
<p>แม่ไม่เคยลืม คำบอกเล่าเล็กน้อยของเรา แม้แต่ตอนที่เราโทรไปคุยนั้น จะเป็นตอนดึกของเมืองไทย
แม่บอกเสมอว่า “คิดถึงเอ๋ทุกวันเลยลูก” อย่าพูดอย่างนี้ดิแม่ น้ำตาจะไหล
บางครั้งเราท้อแท้ แบบหาสาเหตุไม่เจอ ฉันจะไม่ไหวแล้ว อยากกลับบ้านตอนนี้เลย แต่คนที่เศร้ากว่า เมื่อเห็นเราท้อแท้คือ &#8220;พ่อกับแม่&#8221;</p>
<p>บอกแม่ทุกครั้งที่โทรกลับบ้านว่า “รักแม่ คิดถึงแม่น่ะ”
วันนี้ก็จะบอกอีกว่า “หนูรักแม่น่ะค่ะ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="color: #c0c0c0;">ขออนุญาตพักเรื่อง ยิว นาซี ฮิตเลอร์ไว้ก่อนน่ะ เดี๋ยวค่อยมาต่อกัน วันนี้ขอพูดเรื่องแม่กันก่อน&#8230;</span></p>
<p><span style="color: #808080;">มีน้องคนหนึ่งเค้าขำที่เราเล่าว่า จะไปเที่ยวที่ไหนต้องขออนุญาตแม่ก่อน ทั้งๆ ที่เราก็อยู่ไกลแม่ขนาดนี้น้องคนหนึ่ง “เจ๊แก่แล้วยังต้องขออีกเหรอ 555+”<br />
เราตอบว่า “ในสายตาของแม่ เราเป็นเด็กน้อยของเขาเสมอ&#8221;</p>
<p></span></p>
<p><span style="color: #808080;">ไม่ว่าเราจะผ่านประสบการณ์ชีวิตอะไรมา จะกี่วัน กี่ปี ผ่านไป<br />
จะเรียนจบ ประถม ม.ปลาย ป. ตรี ป. โท หรือ ป. เอก<br />
จะดำรงตำแหน่ง อะไรไม่รู้ ใหญ่โตในสังคม เป็นท่าน เป็นคุณ เป็นอาจารย์ เป็น ดร. ที่ใครๆ เรียก<br />
อายุจะเราเพิ่มขึ้น เป็นพี่  เป็นลุง เป็นป้า<br />
แต่ถึงอย่างไร เราก็ยังเป็นเด็กน้อย ของผู้หญิงคนหนึ่งเสมอ ผู้หญิงคนที่เราเรียกว่า <em>“แม่”</em></span></p>
<p><span style="color: #808080;">แม่ไม่เคยลืม คำบอกเล่าเล็กน้อยของเรา แม้แต่ตอนที่เราโทรไปคุยนั้น จะเป็นตอนดึกของเมืองไทย<br />
แม่บอกเสมอว่า <em>“คิดถึงเอ๋ทุกวันเลยลูก”</em> อย่าพูดอย่างนี้ดิแม่ น้ำตาจะไหล<br />
บางครั้งเราท้อแท้ แบบหาสาเหตุไม่เจอ ฉันจะไม่ไหวแล้ว อยากกลับบ้านตอนนี้เลย แต่คนที่เศร้ากว่า เมื่อเห็นเราท้อแท้คือ <em>&#8220;พ่อกับแม่&#8221;</em></span></p>
<p><span style="color: #808080;">บอกแม่ทุกครั้งที่โทรกลับบ้านว่า <em>“รักแม่ คิดถึงแม่น่ะ”</em><br />
วันนี้ก็จะบอกอีกว่า “<em>หนูรักแม่น่ะค่ะ รักแม่ที่สุดในโลก</em>”</span></p>
<p><em><span style="color: #808080;">Mom, you&#8217;re a wonderful mother,so gentle and yet so strong.<br />
The many ways you show you care me and always make me feel I belong.You&#8217;re patient when I&#8217;m foolish and you will give guidance when I ask,<br />
It seems you can do most anything. You&#8217;re the master of every task.</p>
<p>You&#8217;re a dependable source of comfort.<br />
You&#8217;re my cushion when I fall.<br />
You help in times of trouble.<br />
You support me whenever I call.<br />
You have my total respect.<br />
I love you, Mom.</p>
<p></span></em></p>
<p><span style="color: #808080;"><a href="http://i-wirawan.com/wp-content/uploads/2010/08/watch-for-mom.jpg"><img class="size-full wp-image-950 alignnone" title="watch for mom" src="http://i-wirawan.com/wp-content/uploads/2010/08/watch-for-mom.jpg" alt="" width="458" height="282" /></a></span></p>
<p><span style="color: #808080;">ปล. 1 ปีนี้ซื้อนาฬิกาให้เรือนหนึ่งน่ะแม่ ปีหน้าจะซื้อรถพาไปเที่ยว เอารูปไปดูก่อน เดี๋ยวส่งให้แหละ รักน่ะ จุ๊บๆ<br />
ปล. 2 ฝากบอกพ่อด้วยว่า ของพ่อด้วยเอ๋หิ้วไปให้เอง รักน่ะจ่าบัว จุ๊บๆ เช่นกัน<br />
ปล. 3 เมื่อกี้โอ๋มันบอกว่า มันจะขอนาฬิกาแม่ไปใช้ ฉันยังไม่ได้ส่งไปให้เลย ยัยโอ๋นิ ไวจริงๆ ไอ้ตัวแสบ<br />
ปล. 4 วันนี้โทรไปอ่านให้แม่ฟังแล้ว แม่บอกว่าปริ้นหน้าเวปส่งมาให้แม่อ่านหน่อย ^_^</span></p>

	<h4>อยากให้อ่านเรื่องนี้ด้วย</h4>
	<ul class="st-related-posts">
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99/" title="เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน (2010/02/24)">เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน</a> (9)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%84%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%99/" title="เพราะชีวิตมัน(โคตร)ไม่แน่นอน (2010/03/21)">เพราะชีวิตมัน(โคตร)ไม่แน่นอน</a> (3)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%88%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%87-%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%ad/" title="ชีวิต ที่แท้จริง ไม่ได้อยู่ที่จุดหมายปลายทาง (2010/06/27)">ชีวิต ที่แท้จริง ไม่ได้อยู่ที่จุดหมายปลายทาง</a> (0)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/9-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%87/" title="9 วิธีดูแลสมอง (2010/07/28)">9 วิธีดูแลสมอง</a> (2)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%a7%e0%b8%87-in-your-heart/" title="ในหลวง in your heart (2010/03/20)">ในหลวง in your heart</a> (2)</li>
</ul>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://i-wirawan.com/%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b9%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>9 วิธีดูแลสมอง</title>
		<link>http://i-wirawan.com/9-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%87/</link>
		<comments>http://i-wirawan.com/9-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%87/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 06:27:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wi-admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[เทคโนโลยี ข่าว ทั่วไป]]></category>
		<category><![CDATA[9 วิธีดูแลสมอง]]></category>
		<category><![CDATA[ชีวิต]]></category>
		<category><![CDATA[สิ่งควรทำ]]></category>
		<category><![CDATA[สิ่งดีดี]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-wirawan.com/?p=838</guid>
		<description><![CDATA[<p>หลังจากที่เราต้องใช้สมองมาตลอดเวลา อาจทำให้ล้าไปบ้าง ดังนั้นเราลองมาดู 9 วิธีดูแลสมองเพื่อให้สมองแข็งแรงกันว่ามีอะไรบ้าง&#8230;</p>
<p>1.เสริมสร้างไขมัน
อันที่จริงแล้วสมองของคนเรานั่นก็คือก้อนไขมัน ซึ่งไขมันในที่นี่คือไขมันดี เพื่อเสริมสร้างและทดแทนส่วนที่สึกหรอไป ดังนั้นการบบำรุงสมองวิธีหนึ่งที่ผู้คนส่วนใหญ่นิยมกันคือการรับประทานน้ำมันปลา เพราะน้ำมันปลาต่างจากน้ำมันตับปลาตรงที่น้ำมันตับปลาสกัดจากตับของปลาทะเล บางชนิด ซึ่งมีวิตามิน A และ D ในปริมาณสูง จึงเหมาะสำหรับเสริมสร้างกระดูกและสายตา ซึ่งในน้ำมันปลามีน้อยกว่ามาก ประโยชน์ของน้ำมันปลา คือ ลดระดับไขมันในเลือด โดยเฉพาะลดไตรกลีเซอไรด์ และมีฤทธิ์ในการต้านการเกาะตัวของเกล็ดเลือดจึงช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิตดี ขึ้น บำรุงสมองและระบบประสาทเหมาะสำหรับทารกจนถึงวัยเด็กที่สมองกำลังพัฒนาสติ ปัญญา และการเรียนรู้ การทำงานของสมองป้องกันความจำเสื่อมในผู้สูงอายุ ต้านการอักเสบ เช่น ไขข้ออักเสบ โรคผิวหนังบางชนิด และ นอกจากน้ำมันปลาแล้ว สารสกัดใบแปะก๊วย นมถั่วเหลือง วิตามินรวม น้ำมันพริมโรส ส่วนวิตามินซี นับเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อสมองและร่างกายอย่างยิ่ง</p>
<p>2.น้ำช่วยชีวิต
เนื่อง จากสมองคนเราประกอบไปด้วยน้ำถึง 85 % เซลล์สมองเปรียบเสมือนต้นไม้ที่ต้องการน้ำหล่อเลี้ยงอย่างสม่ำเสมอ ดังนั้นถ้าไม่มีน้ำ ต้นไม้และเซลล์สมองก็จะเหี่ยวซึ่งส่งให้การส่งข้อมูลช้า กลายเป็นคนคิดช้าหรือคิดไม่ค่อยออก แต่ละวันจึงควรดื่มน้ำบ่อยๆ เพื่อที่จะช่วยทำให้ปริมาณไขมันในร่างกายลดลง</p>
<p>โดยทั่วไปแล้ว เรามักได้ยินกันว่า คนเราควรดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว แต่ในความเป็นจริงนั้น คือควรดื่มวันละ 14 แก้ว [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://i-wirawan.com/wp-content/uploads/2010/07/Brain.jpg"><img class="size-full wp-image-839 alignleft" title="Concept: Construction workers inspecting brain" src="http://i-wirawan.com/wp-content/uploads/2010/07/Brain.jpg" alt="" width="425" height="282" /></a>หลังจากที่เราต้องใช้สมองมาตลอดเวลา อาจทำให้ล้าไปบ้าง ดังนั้นเราลองมาดู 9 วิธีดูแลสมองเพื่อให้สมองแข็งแรงกันว่ามีอะไรบ้าง&#8230;</p>
<p><strong>1.เสริมสร้างไขมัน</strong><br />
อันที่จริงแล้วสมองของคนเรานั่นก็คือก้อนไขมัน ซึ่งไขมันในที่นี่คือไขมันดี เพื่อเสริมสร้างและทดแทนส่วนที่สึกหรอไป ดังนั้นการบบำรุงสมองวิธีหนึ่งที่ผู้คนส่วนใหญ่นิยมกันคือการรับประทานน้ำมันปลา เพราะน้ำมันปลาต่างจากน้ำมันตับปลาตรงที่น้ำมันตับปลาสกัดจากตับของปลาทะเล บางชนิด ซึ่งมีวิตามิน A และ D ในปริมาณสูง จึงเหมาะสำหรับเสริมสร้างกระดูกและสายตา ซึ่งในน้ำมันปลามีน้อยกว่ามาก ประโยชน์ของน้ำมันปลา คือ ลดระดับไขมันในเลือด โดยเฉพาะลดไตรกลีเซอไรด์ และมีฤทธิ์ในการต้านการเกาะตัวของเกล็ดเลือดจึงช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิตดี ขึ้น บำรุงสมองและระบบประสาทเหมาะสำหรับทารกจนถึงวัยเด็กที่สมองกำลังพัฒนาสติ ปัญญา และการเรียนรู้ การทำงานของสมองป้องกันความจำเสื่อมในผู้สูงอายุ ต้านการอักเสบ เช่น ไขข้ออักเสบ โรคผิวหนังบางชนิด และ นอกจากน้ำมันปลาแล้ว สารสกัดใบแปะก๊วย นมถั่วเหลือง วิตามินรวม น้ำมันพริมโรส ส่วนวิตามินซี นับเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อสมองและร่างกายอย่างยิ่ง</p>
<p><strong>2.น้ำช่วยชีวิต</strong><br />
เนื่อง จากสมองคนเราประกอบไปด้วยน้ำถึง 85 % เซลล์สมองเปรียบเสมือนต้นไม้ที่ต้องการน้ำหล่อเลี้ยงอย่างสม่ำเสมอ ดังนั้นถ้าไม่มีน้ำ ต้นไม้และเซลล์สมองก็จะเหี่ยวซึ่งส่งให้การส่งข้อมูลช้า กลายเป็นคนคิดช้าหรือคิดไม่ค่อยออก แต่ละวันจึงควรดื่มน้ำบ่อยๆ เพื่อที่จะช่วยทำให้ปริมาณไขมันในร่างกายลดลง</p>
<p><strong>โดยทั่วไปแล้ว เรามักได้ยินกันว่า คนเราควรดื่มน้ำวันละ </strong><strong>8 แก้ว แต่ในความเป็นจริงนั้น คือควรดื่มวันละ 14 แก้ว ได้แก่<br />
</strong></p>
<p>1. เวลาตื่นนอนให้ดื่มน้ำอุ่น 4 แก้ว<br />
2. ก่อนอาหารทุกมื้อ มื้อละ 1 แก้ว<br />
3. หลังอาหารทุกมื้อ มื้อละ 1 แก้ว<br />
4. ในเวลา 10.00, 14.00, 16.00 เวลาละ 1 แก้ว<br />
5. ก่อนนอนดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว รวม 14 แก้ว</p>
<p>ซึ่งน้ำที่เหมาะแก่ การดื่มคือ น้ำอุณหภูมิปกติไม่ร้อนหรือเย็นจัดจนเกินไป ถ้าเป็นน้ำอุ่นควรดื่มตอนเช้าเพื่อช่วยล้างลำไส้ให้สะอาด และช่วยการขับถ่ายของเสีย ส่วนข้อควรจำเกี่ยวกับการดื่มน้ำนั้นคือ ไม่ควรดื่มน้ำก่อนและหลังรับประทานอาหารเสร็จใหม่ ๆ เพราะจะทำให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารเจือจางลง ส่งผลให้การย่อยไม่มีประสิทธิภาพ ส่วนการรับประทานอาหารพร้อมกับดื่มน้ำตลอดเวลาเป็นนิสัยที่ควรเลิก ทางที่ดีควรซดน้ำแกงกลั้วคอจะดีกว่า<span id="more-838"></span></p>
<p><strong>3. ใส่ใจและตั้งใจ</strong></p>
<p>ไม่ว่าจะทำอะไร หากคนเรามีความตั้งใจที่จะทำ มันเปรียบเสมือนเป็นโจทย์ที่ทำให้เราต้องก้าวไปให้ถึงสิ่งที่ต้องการ ซึ่งสิ่งเหล่านี้สมองจะปรับพฤติกรรมทำเราให้ไปสู่เป้าหมายนั้นๆ ดังนั้นหากอยากฝึกสมองให้มีการพัฒนาทุกวัน ควรใส่ความตั้งใจทุกครั้งที่ทำงาน</p>
<p><strong>4.ฝึกจิต ฝึกสมาธิ</strong></p>
<p>การฝึกจิตและสมาธินับเป็นสิ่งสำคัญ อีกประการหนึ่งเพราะการที่คนเราได้ทำสมาธินั้น สมองจะเข้าสู่ช่วงที่มีคลื่น Theta ซึ่งเป็นคลื่นที่ผ่อนคลายที่สุด จึงทำให้สมองมี Mental Imagery ที่สามารถจินตนาการเห็นภาพและมีความคิดสร้างสรรค์ ทั้ง นี้การฝึกสมาธิ ฝึกจิต รวมไปถึงการเจริญสติอยู่ทุกเมื่อนั้น ยังเป็นการบรรเทาอาการสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพได้เป็นอย่างดีอีกด้วย</p>
<p><strong>5. บริหารกายใจด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ</strong><br />
ในทุกๆครั้งที่คนเราได้ยิ้มหรือหัวเราะ สารเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุขจะหลั่งออกมาเท่ากับเป็นการกระตุ้นให้มีความอยากรัก และหวังดีต่อคนอื่นไปเรื่อยๆ และทำให้คนเรามองโลกในแง่บวกมากขึ้นอีกต่างหาก</p>
<p><strong>6.รู้จักอภัย<br />
</strong>การที่คนเราไม่รู้จักให้อภัยตนเอง นั่นหมายถึงว่าเราก็จะไม่สามารถให้อภัยผู้อื่นได้เช่นกัน ซึ่งการให้อภัยนี้เป็นสิ่งที่จะนำไปสู่อารมณ์อันขุ่นมัวทำให้เปลืองพลังงานสมอง ดังนั้นการให้อภัยตัวเอง เป็นการลดภาระของสมอง</p>
<p><strong>7. เปิดใจเรียนรู้อยู่เสมอ</strong><br />
การ เรียนรู้อยู่เสมอนั้น แสดงให้เห็นว่าไม่มีใครสายเกินเรียน ซึ่งการเรียนรู้ในที่นี้อาจรวมไปถึงสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน เช่น รู้จักเพื่อนใหม่ อ่านหนังสือเล่มใหม่ คุยกับเพื่อนร่วมงานและเรียนรู้วิธีการทำงานของเขา ฯลฯ สิ่งเหล่านี้จะทำให้เรามีความสุข ซึ่งความสุขจะทำให้เราสร้างสรรค์ในที่สุด</p>
<p><strong>8. เขียนเรื่องราว</strong><br />
ฝึก เขียนขอบคุณสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นแต่ละวันลงในสมุดบันทึก เช่น ขอบคุณที่มีครอบครัวที่ดี ขอบคุณที่มีสุขภาพที่ดี ขอบคุณที่มีอาชีพที่ทำให้มีความสุข เป็นต้น เพราะการเขียนเรื่องดีๆ ทำให้สมองคิดเชิงบวก พร้อมกับหลั่งสารเคมีที่ดีออกมา ช่วยให้หลับฝันดี ตื่นมาทำสมาธิได้ง่าย มีความคิดสร้างสรรค์</p>
<p><strong>9. หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ<br />
</strong>สมองใช้ออกชิเจน 20-25 % ของออกชิเจนที่เข้าสู่ร่างกาย การฝึกหายใจเข้าลึกๆ จึงเป็นการส่งพลังงานที่ดีไปยังสมอง เราควรนั่งหลังตรงเพื่อให้ออกชิเจนเข้าสู่ร่างกายได้มากขึ้น ถ้านั่งทำงานนานๆ อาจหาเวลายืนหรือเดินยืดเส้นยืดสายเพื่อให้ปอดขยายใหญ่สามารถหายใจเอา ออกซิเจนเข้าปอดได้เพิ่มขึ้นอีก 20%</p>

	<h4>อยากให้อ่านเรื่องนี้ด้วย</h4>
	<ul class="st-related-posts">
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99/" title="เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน (2010/02/24)">เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน</a> (9)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%84%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%99/" title="เพราะชีวิตมัน(โคตร)ไม่แน่นอน (2010/03/21)">เพราะชีวิตมัน(โคตร)ไม่แน่นอน</a> (3)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b9%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88/" title="หนูรักแม่ (2010/08/11)">หนูรักแม่</a> (0)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%88%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%87-%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%ad/" title="ชีวิต ที่แท้จริง ไม่ได้อยู่ที่จุดหมายปลายทาง (2010/06/27)">ชีวิต ที่แท้จริง ไม่ได้อยู่ที่จุดหมายปลายทาง</a> (0)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b8%84%e0%b8%95%e0%b8%b4%e0%b8%aa%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%83%e0%b8%88-%e0%b8%88%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%89%e0%b8%82%e0%b8%b5%e0%b8%94%e0%b9%84%e0%b8%9f-%e0%b9%80%e0%b8%9e/" title="คติสอนใจ..จากไม้ขีดไฟ เพียงอันเดียว (2010/02/18)">คติสอนใจ..จากไม้ขีดไฟ เพียงอันเดียว</a> (4)</li>
</ul>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://i-wirawan.com/9-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%87/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ดูกันยัง บ้านฉัน..ตลกไว้ก่อน (พ่อสอนไว้)</title>
		<link>http://i-wirawan.com/%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87-%e0%b8%9a%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%89%e0%b8%b1%e0%b8%99-%e0%b8%95%e0%b8%a5%e0%b8%81%e0%b9%84%e0%b8%a7%e0%b9%89/</link>
		<comments>http://i-wirawan.com/%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87-%e0%b8%9a%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%89%e0%b8%b1%e0%b8%99-%e0%b8%95%e0%b8%a5%e0%b8%81%e0%b9%84%e0%b8%a7%e0%b9%89/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Jun 2010 20:16:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wi-admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ดูหนัง ฟังเพลง รูปถ่าย]]></category>
		<category><![CDATA[ดูหนัง]]></category>
		<category><![CDATA[บ้านฉัน..ตลกไว้ก่อน (พ่อสอนไว้)]]></category>
		<category><![CDATA[สิ่งดีดี]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-wirawan.com/?p=768</guid>
		<description><![CDATA[<p>วันนี้เห็นในเวป BBTV Thai อัพเดทหนังใหม่หลายเรื่องเลย ไม่ได้ดูหนังไทยนานแหละ บ้านฉัน..ตลกไว้ก่อน (พ่อสอนไว้)&#160; พอลล่าแสดงซ่ะด้วย ลองเปิดดูซ่ะหน่อย&#160; ตั้งแต่เปิดเวปบล๊อกนี้มา ยังไม่มีโอกาสได้อัพเรื่องหนังเลยสักเรื่อง วันนี้ขอประเดิมด้วยเรื่องนี้เป็นเรื่องแรกเลยแล้วกัน</p>
<p></p>
<p style="text-align: left;" mce_style="text-align: left;">การดูหนังโดยไม่ได้คาดหวัง จะทำให้เราได้รับความบันเทิงอย่างเต็มที่ (ตามความคิดของเราน่ะ) ใครจะไปรู้ว่าหนังเรื่องนี้จะทำให้เรารู้สึกดีได้หลังจากดูจบ ก่อนจะเปิดดูเราคิดว่าหนังเรื่องนี้คงไม่ได้ต่างจากหนังตลก ทั่วไปที่เราเห็นๆ กันช่วงนี้ บางเรื่องก็ทำให้เราถึงขนาดเบื่อหนังไทยไปได้เหมือนกัน คำหยาบคายต่างๆ ลดลงบ้างก็ดี เข้าใจว่าหนังต้องการสื่ออะไรที่สมจริง แต่บางครั้งก็ต้องนึกถึงด้วยว่า หนังตลก มันเป็นหนังที่ทุกคนในบ้านดูได้ ต้องรับผิดชอบกับสังคมกันหน่อย อะไรที่ดูธรรมดาสำหรับชีวิตคุณๆ ผู้เขียนบทและผู้กำกับ แต่มันอาจไม่ได้ธรรมดา สำหรับใครหลายๆ คนก็ได้</p>
<p>ล้อต๊อก เด็กชายที่เกิดมาในบ้านที่สืบเชื้อสายความเป็นตลกมาหลายชั่วคน แต่ตัวเขากลับไม่ตลกเลย นั้นทำให้เขากดดันและเข้าใจว่า พ่อจะไม่รักเขา ถ้าเขาไม่ตลก เรื่องราวไม่ได้เครียดมากมาย เนื้อหาที่มีพอลล่าเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย ทำให้เรื่องราวของหนังน่าดูยิ่งขึ้น คุณหมอน้ำแข็งน่ารัก (จริงๆ น่ะ) ทำให้เราเชื่อเลยว่า น้องต๊อก ต้องหลงรักคุณหมอคนนี้ (ปกติตอนเป็นขวัญใจ ไม่เห็นจะน่ารักอย่างนี้น่ะ ฮาอย่างเดียว) แล้วน้องที่แสดงเป็นน้องต๊อกก็แสดงได้ดีมาก นั่งดูไปเราก็แอบตกหลุมรักเด็กคนนี้ด้วยเหมือนกัน เด็กตัวแค่นี้ หลงรักผู้หญิงคนหนึ่ง [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>วันนี้เห็นในเวป BBTV Thai อัพเดทหนังใหม่หลายเรื่องเลย ไม่ได้ดูหนังไทยนานแหละ บ้านฉัน..ตลกไว้ก่อน (พ่อสอนไว้)&nbsp; พอลล่าแสดงซ่ะด้วย ลองเปิดดูซ่ะหน่อย&nbsp; ตั้งแต่เปิดเวปบล๊อกนี้มา ยังไม่มีโอกาสได้อัพเรื่องหนังเลยสักเรื่อง วันนี้ขอประเดิมด้วยเรื่องนี้เป็นเรื่องแรกเลยแล้วกัน</p>
<p><a href="http://i-wirawan.com/wp-content/uploads/2010/06/pho-son-wai-2.jpg" mce_href="http://i-wirawan.com/wp-content/uploads/2010/06/pho-son-wai-2.jpg"><img class="size-full wp-image-769  alignleft" title="pho son wai 2" src="http://i-wirawan.com/wp-content/uploads/2010/06/pho-son-wai-2.jpg" mce_src="http://i-wirawan.com/wp-content/uploads/2010/06/pho-son-wai-2.jpg" alt="" width="292" height="415"></a><br mce_bogus="1"></p>
<p style="text-align: left;" mce_style="text-align: left;">การดูหนังโดยไม่ได้คาดหวัง จะทำให้เราได้รับความบันเทิงอย่างเต็มที่ (ตามความคิดของเราน่ะ) ใครจะไปรู้ว่าหนังเรื่องนี้จะทำให้เรารู้สึกดีได้หลังจากดูจบ ก่อนจะเปิดดูเราคิดว่าหนังเรื่องนี้คงไม่ได้ต่างจากหนังตลก ทั่วไปที่เราเห็นๆ กันช่วงนี้ บางเรื่องก็ทำให้เราถึงขนาดเบื่อหนังไทยไปได้เหมือนกัน คำหยาบคายต่างๆ ลดลงบ้างก็ดี เข้าใจว่าหนังต้องการสื่ออะไรที่สมจริง แต่บางครั้งก็ต้องนึกถึงด้วยว่า หนังตลก มันเป็นหนังที่ทุกคนในบ้านดูได้ ต้องรับผิดชอบกับสังคมกันหน่อย อะไรที่ดูธรรมดาสำหรับชีวิตคุณๆ ผู้เขียนบทและผู้กำกับ แต่มันอาจไม่ได้ธรรมดา สำหรับใครหลายๆ คนก็ได้</p>
<p>ล้อต๊อก เด็กชายที่เกิดมาในบ้านที่สืบเชื้อสายความเป็นตลกมาหลายชั่วคน แต่ตัวเขากลับไม่ตลกเลย นั้นทำให้เขากดดันและเข้าใจว่า พ่อจะไม่รักเขา ถ้าเขาไม่ตลก เรื่องราวไม่ได้เครียดมากมาย เนื้อหาที่มีพอลล่าเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย ทำให้เรื่องราวของหนังน่าดูยิ่งขึ้น คุณหมอน้ำแข็งน่ารัก (จริงๆ น่ะ) ทำให้เราเชื่อเลยว่า น้องต๊อก ต้องหลงรักคุณหมอคนนี้ (ปกติตอนเป็นขวัญใจ ไม่เห็นจะน่ารักอย่างนี้น่ะ ฮาอย่างเดียว) <a href="http://i-wirawan.com/wp-content/uploads/2010/06/pho-son-wai-3.jpg" mce_href="http://i-wirawan.com/wp-content/uploads/2010/06/pho-son-wai-3.jpg"><img class="size-full wp-image-770  alignright" title="pho son wai 3" src="http://i-wirawan.com/wp-content/uploads/2010/06/pho-son-wai-3.jpg" mce_src="http://i-wirawan.com/wp-content/uploads/2010/06/pho-son-wai-3.jpg" alt="" width="286" height="191"></a>แล้วน้องที่แสดงเป็นน้องต๊อกก็แสดงได้ดีมาก นั่งดูไปเราก็แอบตกหลุมรักเด็กคนนี้ด้วยเหมือนกัน เด็กตัวแค่นี้ หลงรักผู้หญิงคนหนึ่ง ทุ่มเท จริงใจดี ฉากที่น้องต๊อกได้ จุ๊บ คุณหมอน้ำแข็งนั้น ทำให้คนดูอย่างเจ๊แอบเขิลได้เลยทีเดียว เป็นเด็กเป็นเล็กช่างกล้าน่ะ และอีกฉากที่สะพาน ที่น้องต๊อกพูดให้กำลังใจคุณหมอ โอ้ย ถ้าเจ๊เป็นคุณหมอในเรื่องก็คงรักน้องต๊อกเหมือนกัน ดูจนจบแล้วก็ยิ้มๆๆ จนต้องรีบเอามาลงในบล็อกซ่ะหน่อย เรื่องนี้เหมาะที่จะดูกันได้ทั้งครอบครัว ดูเหมือนหนังจะเงียบๆ ในช่วงเข้าฉายในโรง คงเป็นเพราะสถานะการบ้านเมือง แต่ตอนนี้คงมีเป็น VCD และ DVD ออกมาแล้วไปหามาดูกันน่ะค่ะ อุดหนุนหนังไทยดีๆ กันค่ะ</p>
<p>คำคมในเรื่องนี้ <b><i>“</i></b><i>ก็<b>อย่างที่เขาว่ากัน เราไม่มีทางรู้ว่าพ่อรักเราแค่ไหน จนกว่าวันที่เราจะได้เป็นพ่อคน</b></i><b><i>”</i></b></p>

	<h4>อยากให้อ่านเรื่องนี้ด้วย</h4>
	<ul class="st-related-posts">
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%a7%e0%b8%87-in-your-heart/" title="ในหลวง in your heart (2010/03/20)">ในหลวง in your heart</a> (2)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%a5%e0%b8%b2/" title="เวลา (2010/02/23)">เวลา</a> (2)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99/" title="เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน (2010/02/24)">เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน</a> (9)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%84%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%99/" title="เพราะชีวิตมัน(โคตร)ไม่แน่นอน (2010/03/21)">เพราะชีวิตมัน(โคตร)ไม่แน่นอน</a> (3)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b9%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88/" title="หนูรักแม่ (2010/08/11)">หนูรักแม่</a> (0)</li>
</ul>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://i-wirawan.com/%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87-%e0%b8%9a%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%89%e0%b8%b1%e0%b8%99-%e0%b8%95%e0%b8%a5%e0%b8%81%e0%b9%84%e0%b8%a7%e0%b9%89/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ชีวิต ที่แท้จริง ไม่ได้อยู่ที่จุดหมายปลายทาง</title>
		<link>http://i-wirawan.com/%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%88%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%87-%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%ad/</link>
		<comments>http://i-wirawan.com/%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%88%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%87-%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%ad/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Jun 2010 06:12:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wi-admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[เทคโนโลยี ข่าว ทั่วไป]]></category>
		<category><![CDATA[100 สิ่งดีดี]]></category>
		<category><![CDATA[จุดหมายปลายทาง]]></category>
		<category><![CDATA[ชีวิต]]></category>
		<category><![CDATA[ชีวิต ที่แท้จริง ไม่ได้อยู่ที่จุดหมายปลายทาง]]></category>
		<category><![CDATA[สิ่งดีดี]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-wirawan.com/?p=753</guid>
		<description><![CDATA[<p>&#8220;ชีวิต ที่แท้จริง ไม่ได้อยู่ที่จุดหมายปลายทาง&#8221;</p>
<p>คนส่วนมากก้มหน้าก้มตาทำงาน  บุกบั่นไปข้างหน้า สร้างตัว สร้างฐานะ โดยหวัง ว่าเมื่อ ไปถึงจุดหมายปลายทางของชีวิตจะได้&#8221;ประสบความสำเร็จ&#8221; แล้วก็จะเริ่มมีความสุขและเมื่อคิดถึงความสุขเขาก็มักจะนึกถึง เงิน ลาภ ยศ และอำนาจ  แต่เมื่อไปถึงจุดสูงสุดในชีวิต เขากลับไม่พบอะไรที่ทำให้พอใจได้  ความสุขที่ใฝ่ฝันไว้ก็ยังอยู่สุดเอื้อม ราวกับว่ามันสามารถหนีไปได้อย่างน่าประหลาด ยิ่งเราพยายามไล่ตามมันไปเร็วเท่าไหร่ ก็ดูเหมือนว่ามันยิ่งอยู่ห่างไกลจากเราออกไปทุกที</p>
<p>มีคนไม่น้อยรีบร้อนตื่นแต่เช้า เพื่อขับรถออกไปเที่ยวชายทะเลที่ต่างจังหวัด เร่งขับรถอย่างเร็ว คิดเพียงว่าจะไปถึงให้ได้เร็วที่สุดไม่สนใจอะไรทั้งนั้น
แต่พอไปถึง ลงจากรถ สลัดแข้งสลัดขา มองไปรอบๆ แล้วคิดว่าไม่เห็นจะมีอะไรเลย นอกจากน้ำกับฟ้า ได้มาถึงทะเล ตามที่หวังไว้ ก็แค่ งั้นๆ มองเท่าไหร่ ๆ ก็หาความสุขไม่พบและในที่สุด เขาก็ต้องมาเร่งรีบขับรถกลับบ้านอีก&#8230;เพราะไม่รู้จะอยู่ไปทำไม</p>
<p>เขาไม่มีทางรู้ หรอกว่า โดยแท้จริงแล้ว ชีวิตก็คือการเดินทาง จุดหมายปลายทาง ก็คือความสำเร็จ หรือเป้าหมายในชีวิตของแต่ละคน ซึ่งไม่ได้สำคัญเท่า กับช่วงเวลาระหว่างที่ชิวิตกำลังดำเนินไปเลยแม้แต่น้อย</p>
<p>ในแต่ละวัน แต่ละชั่วโมง ที่ยังมีลมหายใจอยู่ ล้วนแล้วแต่มีคุณค่าอย่างยิ่ง เหมือนเราไปเที่ยว ไม่ใช่ให้ไปถึงที่หมายเสียก่อนแล้วจึงจะเริ่มสนุกสนาน แต่ความสนุก นั้น น่า จะเริ่มตั้งแต่ ตอนที่เริ่มออกเดินทางแล้ว ความจริงน่าจะ ก่อนออกเดินทางด้วยซ้ำไป</p>
<p>แค่ได้วางแผน [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>&#8220;ชีวิต ที่แท้จริง ไม่ได้อยู่ที่จุดหมายปลายทาง&#8221;</strong></p>
<p>คนส่วนมากก้มหน้าก้มตาทำงาน  บุกบั่นไปข้างหน้า สร้างตัว สร้างฐานะ โดยหวัง ว่าเมื่อ ไปถึงจุดหมายปลายทางของชีวิตจะได้&#8221;ประสบความสำเร็จ&#8221; แล้วก็จะเริ่มมีความสุขและเมื่อคิดถึงความสุขเขาก็มักจะนึกถึง เงิน ลาภ ยศ และอำนาจ  แต่เมื่อไปถึงจุดสูงสุดในชีวิต เขากลับไม่พบอะไรที่ทำให้พอใจได้  ความสุขที่ใฝ่ฝันไว้ก็ยังอยู่สุดเอื้อม ราวกับว่ามันสามารถหนีไปได้อย่างน่าประหลาด ยิ่งเราพยายามไล่ตามมันไปเร็วเท่าไหร่ ก็ดูเหมือนว่ามันยิ่งอยู่ห่างไกลจากเราออกไปทุกที</p>
<p>มีคนไม่น้อยรีบร้อนตื่นแต่เช้า เพื่อขับรถออกไปเที่ยวชายทะเลที่ต่างจังหวัด เร่งขับรถอย่างเร็ว คิดเพียงว่าจะไปถึงให้ได้เร็วที่สุดไม่สนใจอะไรทั้งนั้น<br />
แต่พอไปถึง ลงจากรถ สลัดแข้งสลัดขา มองไปรอบๆ แล้วคิดว่าไม่เห็นจะมีอะไรเลย นอกจากน้ำกับฟ้า ได้มาถึงทะเล ตามที่หวังไว้ ก็แค่ งั้นๆ มองเท่าไหร่ ๆ ก็หาความสุขไม่พบและในที่สุด เขาก็ต้องมาเร่งรีบขับรถกลับบ้านอีก&#8230;เพราะไม่รู้จะอยู่ไปทำไม</p>
<p>เขาไม่มีทางรู้ หรอกว่า โดยแท้จริงแล้ว ชีวิตก็คือการเดินทาง จุดหมายปลายทาง ก็คือความสำเร็จ หรือเป้าหมายในชีวิตของแต่ละคน ซึ่งไม่ได้สำคัญเท่า กับช่วงเวลาระหว่างที่ชิวิตกำลังดำเนินไปเลยแม้แต่น้อย</p>
<p>ในแต่ละวัน แต่ละชั่วโมง ที่ยังมีลมหายใจอยู่ ล้วนแล้วแต่มีคุณค่าอย่างยิ่ง เหมือนเราไปเที่ยว ไม่ใช่ให้ไปถึงที่หมายเสียก่อนแล้วจึงจะเริ่มสนุกสนาน แต่ความสนุก นั้น น่า จะเริ่มตั้งแต่ ตอนที่เริ่มออกเดินทางแล้ว ความจริงน่าจะ ก่อนออกเดินทางด้วยซ้ำไป</p>
<p>แค่ได้วางแผน และเตรียมตัวที่จะเดินทางไปในที่ ที่เราอยากจะไป ก็ทำให้เรามีความสุขไม่น้อยแล้ว ระหว่างทางก็ชมภูมิประเทศ สังเกตุสีสันของร่มไม้ใบหญ้า สนทนากับเพื่อนร่วมทางไปด้วยหรือจะทำอะไรอย่างอื่น อีกก็ได้ถ้าเราต้องการ</p>
<p>ทั้งหลายนี้ประกอบกันเป็นการเดินทางทั้งหมด บางทีในระหว่างเดินทางอาจจะสนุกกว่าที่ปลายทางซะอีก การดำรงชีวิตอย่างมีความหมาย จะต้องสัมผัสความสุขในทุกช่วงของชีวิต อันได้มาจากการ ฝึกฝน การสร้างสรรค์ การสนใจ การรักที่จะทำสิ่งนั้นๆ และสนุกกับมัน</p>
<p>บางที ชีวิตก็เหมือนกับขบวนรถด่วนเที่ยวไป-กลับ มี เกิด แก่ เจ็บ ตาย สุดท้ายก็ได้กลับคืนสู่ผืนดิน ไม่ได้สัมผัสอะไรเป็นแก่นสาร ไม่ได้มี โอกาสรู้จักเพื่อนฝูง ลูกเมีย เพื่อนบ้าน หรือแม้กระทั่งตัวเอง ถึงแม้จะมีหน้ามีตาในสังคม แต่ชีวิตก็เป็นจักรกล เป็นหุ่นเชิดให้ใครเขาเท่านั้น แม้จะแวดล้อมด้วยผู้คน แต่เอาจริงเข้าก็ไม่รู้จักใครอย่างแท้จริง</p>
<p>ส่วนที่ไม่ค่อย มีความสำคัญ มีแต่บั่นทอนคุณภาพชีวิต เราก็สนใจให้น้อยลง แล้วหัดใส่ใจในชีวิตของคนอื่น เพื่อนร่วมโลก สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่แวดล้อมตัวเราซะบ้าง ชีวิตที่ มีความ หมายจะไม่ได้มาแค่ชั่วข้ามคืน ความสุข ที่แท้ของชีวิต เป็นการเก็บเล็กผสมน้อย เพิ่มความหมาย ให้ชีวิตทีละเล็กทีละน้อย ลองตื่นขึ้นมาสูดอากาศยามเช้าดูบ้าง</p>
<p>ฟังเสียงนกร้อง หยุดชมดอกไม้ตามทางเดิน นั่งมองและฟังเสียง คลื่นอย่างตั้งใจ สิ่งประดับ ประดาทางผ่านของชีวิตทั้งหมดล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งมีค่า มีสาระต่อชีวิตเสียยิ่งกว่าจุดหมาย ที่ไปถึง เพราะเมื่อไปถึงสถานีปลายทางแล้ว จะไม่พบอะไรที่เป็นแก่นสารแท้จริงหรอก นอกจากความชรา และการจากลาเท่านั้น แล้วจะรีบไปถึงจุดนั้นกันทำไม</p>
<p><strong>อยากเอามาลง ไว้อ่านเล่นๆ ^_^</strong></p>

	<h4>อยากให้อ่านเรื่องนี้ด้วย</h4>
	<ul class="st-related-posts">
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99/" title="เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน (2010/02/24)">เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน</a> (9)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%84%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%99/" title="เพราะชีวิตมัน(โคตร)ไม่แน่นอน (2010/03/21)">เพราะชีวิตมัน(โคตร)ไม่แน่นอน</a> (3)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b9%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88/" title="หนูรักแม่ (2010/08/11)">หนูรักแม่</a> (0)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/9-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%87/" title="9 วิธีดูแลสมอง (2010/07/28)">9 วิธีดูแลสมอง</a> (2)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/100-%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%94%e0%b8%b5-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%a3%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%95%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%8a/" title="100 สิ่งดีดี &#8220;ที่ควรมีตลอดชีวิต&#8221; (2009/10/28)">100 สิ่งดีดี &#8220;ที่ควรมีตลอดชีวิต&#8221;</a> (1)</li>
</ul>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://i-wirawan.com/%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%88%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%87-%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%ad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ขอความสุขคืนกลับมา</title>
		<link>http://i-wirawan.com/%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%99%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%a1%e0%b8%b2/</link>
		<comments>http://i-wirawan.com/%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%99%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%a1%e0%b8%b2/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 May 2010 20:36:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wi-admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[เรื่องเล่าเรื่อยเปื่อย]]></category>
		<category><![CDATA[ขอความสุขคืนกลับมา]]></category>
		<category><![CDATA[สิ่งดีดี]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-wirawan.com/?p=722</guid>
		<description><![CDATA[<p style="text-align: center;"></p>
<p style="text-align: center;">เนื้อเพลง ขอความสุขคืนกลับมา รวมศิลปิน </p>
<p style="text-align: center;">เนื้อร้อง-ทำนอง : นิติพงษ์ ห่อนาค
เรียบ เรียง : อภิชัย เย็นพูนสุข</p>
<p style="text-align: center;">เราเคยมีรอยยิ้ม ยิ้มให้กัน ยังจำได้ไหม
เจอ คนไทย ใช่ไหม ก็ยิ้มให้กัน
เราเคยมีน้ำตา … เหมือนอยู่ในฝัน
อยู่ตรง ไหน สุขใจทั้งนั้น บ้านของไทย
จนไม่ นานมานี้ เหมือนมีลม แห่งความขัดแย้ง
คอยพัดด ความแห้งแล้ง เข้ากลางใจ
ลม ยังคงพัดพา ความสุข และความสดใส
กับรอยยิ้ม จากใจคนไทย ไม่มีเหลือ</p>
<p style="text-align: center;">ขอความสุข ของเรา จงคืนกลับมา
ขอความสุข รอยยิ้ม ที่เคยเหลือเฟือ
คืน น้ำใจที่แน่นหนัก คืนความรักที่จุนเจือ
กลับมาเป็น เมืองไทย สงบดังเดิม
ลอง มองดู ดอกไม้ หลายพงศ์พันธ์ ตระการต่างสี
ในสวนเดียวกันนี้ คละเคล้าไป
มันจึงดูงดงาม เพราะความที่ต่างความหมาย
ต่างก็สวยแตกต่างกันไป ไม่เดียจฉันท์</p>
<p [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://i-wirawan.com/wp-content/uploads/2010/05/love-Thailand.jpg"><img class="size-full wp-image-727  aligncenter" title="love Thailand" src="http://i-wirawan.com/wp-content/uploads/2010/05/love-Thailand.jpg" alt="" width="416" height="247" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><strong>เนื้อเพลง ขอความสุขคืนกลับมา รวมศิลปิน </strong></p>
<p style="text-align: center;">เนื้อร้อง-ทำนอง : นิติพงษ์ ห่อนาค<br />
เรียบ เรียง : อภิชัย เย็นพูนสุข</p>
<p style="text-align: center;">เราเคยมีรอยยิ้ม ยิ้มให้กัน ยังจำได้ไหม<br />
เจอ คนไทย ใช่ไหม ก็ยิ้มให้กัน<br />
เราเคยมีน้ำตา … เหมือนอยู่ในฝัน<br />
อยู่ตรง ไหน สุขใจทั้งนั้น บ้านของไทย<br />
จนไม่ นานมานี้ เหมือนมีลม แห่งความขัดแย้ง<br />
คอยพัดด ความแห้งแล้ง เข้ากลางใจ<br />
ลม ยังคงพัดพา ความสุข และความสดใส<br />
กับรอยยิ้ม จากใจคนไทย ไม่มีเหลือ</p>
<p style="text-align: center;">ขอความสุข ของเรา จงคืนกลับมา<br />
ขอความสุข รอยยิ้ม ที่เคยเหลือเฟือ<br />
คืน น้ำใจที่แน่นหนัก คืนความรักที่จุนเจือ<br />
กลับมาเป็น เมืองไทย สงบดังเดิม<br />
ลอง มองดู ดอกไม้ หลายพงศ์พันธ์ ตระการต่างสี<br />
ในสวนเดียวกันนี้ คละเคล้าไป<br />
มันจึงดูงดงาม เพราะความที่ต่างความหมาย<br />
ต่างก็สวยแตกต่างกันไป ไม่เดียจฉันท์</p>
<p style="text-align: center;">เรายังมี หนทาง ถ้าเราต่างยัง มีน้ำใจ<br />
ยัง คงไม่สาย หากเริ่มวันนี้<br />
เราจะผ่านเรื่องราว ที่มันบาดใจ ไปด้วยดี<br />
ยัง มีความหวัง กลับมาสดใส…</p>
<p style="text-align: center;">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-</p>
<p style="text-align: center;"><em>ขอให้บ้านเมืองของเรากลับมาสงบและมีความสุขในเร็ววัน  เพราะเราคือคนไทยเหมือนกัน<br />
(ไม่ใช่คนมอนเตเนโกรที่ไหน)</em></p>

	<h4>อยากให้อ่านเรื่องนี้ด้วย</h4>
	<ul class="st-related-posts">
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%a7%e0%b8%87-in-your-heart/" title="ในหลวง in your heart (2010/03/20)">ในหลวง in your heart</a> (2)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%a5%e0%b8%b2/" title="เวลา (2010/02/23)">เวลา</a> (2)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99/" title="เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน (2010/02/24)">เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน</a> (9)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%84%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%99/" title="เพราะชีวิตมัน(โคตร)ไม่แน่นอน (2010/03/21)">เพราะชีวิตมัน(โคตร)ไม่แน่นอน</a> (3)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b9%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88/" title="หนูรักแม่ (2010/08/11)">หนูรักแม่</a> (0)</li>
</ul>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://i-wirawan.com/%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%99%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%a1%e0%b8%b2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>จากคนไทยคนหนึ่งที่รักในหลวง</title>
		<link>http://i-wirawan.com/%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%97%e0%b8%a2%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%a7%e0%b8%87-2/</link>
		<comments>http://i-wirawan.com/%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%97%e0%b8%a2%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%a7%e0%b8%87-2/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 16 May 2010 17:48:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wi-admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[เรื่องเล่าเรื่อยเปื่อย]]></category>
		<category><![CDATA[คนไทย]]></category>
		<category><![CDATA[ประสบการณ์ชีวิต]]></category>
		<category><![CDATA[รักในหลวง]]></category>
		<category><![CDATA[สิ่งดีดี]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-wirawan.com/?p=707</guid>
		<description><![CDATA[<p style="text-align: center;">ข่าวเหตุการณ์บ้านเมืองที่เมืองไทยรุนแรงขึ้นทุกวัน  ไม่มีใครสบายใจกับเรื่องราวที่เกิดขึ้น อยากให้เหตุการณ์ต่างๆ  สงบลงในเร็ววัน</p>
<p style="text-align: center;">&#8220;แม้จะเป็นแค่เพียงบัตรเติมเงินโทรศัพท์ แต่เราก็เก็บรูปนี้ไว้ในกระเป๋าตลอดมา&#8221;</p>
<p style="text-align: center;">16.05.10, Dummerstorf , Germany</p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">วันนี้ได้มีโอกาสอ่านข่าวในเวปผู้จัดการ  ไปเจอข่าวที่คุณอ๊อฟได้รับรางวัลและได้พูดอะไรเกี่ยวกับพ่อไว้ว่า</p>
<p>“&#8230;  เป็นรางวัลที่ได้รับบทบาทจากผู้ที่เป็นพ่อนะฮะ   ก็ขออนุญาตพูดถึงพ่อนิดหนึ่งก็แล้วกันครับ พ่อเป็นเสาหลักของบ้านนะครับ   บ้านของผมหลังใหญ่นะครับ ใหญ่มาก เราอยู่กันหลายคน   ผมเกิดมานี่บ้านหลักนี้ก็สวยงามมากแล้ว สวยงามและอบอุ่น   แต่กว่าจะเป็นแบบนี้ได้ บรรพบุรุษของพ่อ เสียเหงื่อ เสียเลือด   เอาชีวิตเข้าแลก กว่าจะได้บ้านหลังนี้ขึ้นมานะครับ จนมาถึงวันนี้   พ่อคนนี้ก็ยังเหนื่อยที่จะดูแลบ้าน และก็ดูแลความสุขของทุกๆ  คนในบ้าน&#8230;ถ้ามีใครสักคนโกรธใครมาก็ไม่รู้  ไม่ได้ดั่งใจเรื่องอะไรมาก็ไม่รู้ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">ข่าวเหตุการณ์บ้านเมืองที่เมืองไทยรุนแรงขึ้นทุกวัน  ไม่มีใครสบายใจกับเรื่องราวที่เกิดขึ้น อยากให้เหตุการณ์ต่างๆ  สงบลงในเร็ววัน<a href="../wp-content/uploads/2010/05/My-king.jpg"><img class="aligncenter" title="My king" src="../wp-content/uploads/2010/05/My-king.jpg" alt="" width="444" height="278" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><strong><em>&#8220;แม้จะเป็นแค่เพียงบัตรเติมเงินโทรศัพท์ แต่เราก็เก็บรูปนี้ไว้ในกระเป๋าตลอดมา&#8221;</em></strong></p>
<p style="text-align: center;">16.05.10, Dummerstorf , Germany</p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">วันนี้ได้มีโอกาสอ่านข่าวในเวปผู้จัดการ  ไปเจอข่าวที่คุณอ๊อฟได้รับรางวัลและได้พูดอะไรเกี่ยวกับพ่อไว้ว่า</p>
<p><strong><span style="color: #000066;">“&#8230;  เป็นรางวัลที่ได้รับบทบาทจากผู้ที่เป็นพ่อนะฮะ   ก็ขออนุญาตพูดถึงพ่อนิดหนึ่งก็แล้วกันครับ พ่อเป็นเสาหลักของบ้านนะครับ   บ้านของผมหลังใหญ่นะครับ ใหญ่มาก เราอยู่กันหลายคน   ผมเกิดมานี่บ้านหลักนี้ก็สวยงามมากแล้ว สวยงามและอบอุ่น   แต่กว่าจะเป็นแบบนี้ได้ บรรพบุรุษของพ่อ เสียเหงื่อ เสียเลือด   เอาชีวิตเข้าแลก กว่าจะได้บ้านหลังนี้ขึ้นมานะครับ จนมาถึงวันนี้   พ่อคนนี้ก็ยังเหนื่อยที่จะดูแลบ้าน และก็ดูแลความสุขของทุกๆ  คนในบ้าน&#8230;ถ้ามีใครสักคนโกรธใครมาก็ไม่รู้  ไม่ได้ดั่งใจเรื่องอะไรมาก็ไม่รู้  แล้วก็พาลมาลงที่พ่อ เกลียดพ่อ ด่าพ่อ  คิดจะไล่พ่อออกจากบ้าน  ผมจะเดินไปบอกไปบอกกับคนๆ ว่า  ถ้าเกลียดพ่อไม่รักพ่อแล้ว  จงออกไปจากที่นี่ซะ เพราะที่นี่คือบ้านของพ่อ </span></strong><strong><span style="color: #000066;">เพราะที่นี่คือแผ่นดินของพ่อ &#8230;  ผมรักในหลวงครับ &#8230;  และผมเชื่อว่าทุกคนที่อยู่ในที่นี้ รักในหลวงเหมือนกัน   พวกเราสีเดียวกันครับ ศีรษะนี้มอบให้พระเจ้าแผ่นดิน”</span></strong></p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="480" height="385" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/qtgJMOEREMw&amp;hl=en_GB&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="480" height="385" src="http://www.youtube.com/v/qtgJMOEREMw&amp;hl=en_GB&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>พี่เขาพูดได้ดี เราขอปรบมือให้ น้อยคนในวงการที่จะกล้าออกมาพูดอย่างนี้  ทั้งที่ในใจของพวกเราก็รักพ่อ<br />
ในฐานะประชาชนคนไทยคนหนึ่ง  ของให้กำลังใจการทำงานของรัฐบาล</p>

	<h4>อยากให้อ่านเรื่องนี้ด้วย</h4>
	<ul class="st-related-posts">
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%a7%e0%b8%87-in-your-heart/" title="ในหลวง in your heart (2010/03/20)">ในหลวง in your heart</a> (2)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%a5%e0%b8%b2/" title="เวลา (2010/02/23)">เวลา</a> (2)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99/" title="เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน (2010/02/24)">เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน</a> (9)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%84%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%99/" title="เพราะชีวิตมัน(โคตร)ไม่แน่นอน (2010/03/21)">เพราะชีวิตมัน(โคตร)ไม่แน่นอน</a> (3)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b9%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88/" title="หนูรักแม่ (2010/08/11)">หนูรักแม่</a> (0)</li>
</ul>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://i-wirawan.com/%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%97%e0%b8%a2%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%a7%e0%b8%87-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>เพราะชีวิตมัน(โคตร)ไม่แน่นอน</title>
		<link>http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%84%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%99/</link>
		<comments>http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%84%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%99/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Mar 2010 09:17:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wi-admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[เรื่องเล่าเรื่อยเปื่อย]]></category>
		<category><![CDATA[ชีวิต]]></category>
		<category><![CDATA[สิ่งดีดี]]></category>
		<category><![CDATA[เพราะชีวิตมัน(โคตร)ไม่แน่นอน]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-wirawan.com/?p=683</guid>
		<description><![CDATA[<p>แม่มีเรื่องจะบอกเอ๋ แต่พ่อไม่ให้บอก อืม&#8230;..แม่จะบอกดีไหม แม่ไม่บอกดีกว่า  “เออ อ่ะน่ะ แม่ฉ้านนนน”</p>
<p>วันหนึ่งเราโทรกลับไปหาแม่ที่เมืองไทย นั่งคุยโน้นคุยนี่กันไปเรื่อยจนอยู่ๆ แม่ก็เงียบไปสักพัก แล้วพูดว่า
“แม่มีเรื่องจะบอกเอ๋ แต่พ่อไม่ให้บอก อืม&#8230;แม่จะบอกดีไหม แม่ไม่บอกดีกว่า”</p>
<p>เราเริ่มไม่สบายใจเล็กน้อย แต่ก็ถามกลับไปว่า “มันเป็นเรื่องที่จะทำให้เอ๋ต้องเสียเงินหรือต้องทำอะไรหรือเปล่า”</p>
<p>แม่ก็บอกว่า “ไม่หรอก เป็นเรื่องที่ผ่านมานานแล้ว นานเป็นปีแล้ว แต่แม่อยากให้เอ๋รู้”</p>
<p>
</p>
<p>ไม่รู้ทำไมในเสี้ยววินาทีนั้น เราก็คิดถึง “ปู่” ขึ้นมาทันที เพราะนานแล้วที่แม่ไม่ค่อยได้เล่าถึงปู่เลย เมื่อก่อนทุกครั้งที่โทรไปหาแม่ แม่จะเล่าว่าอาทิตย์นี้ไปเยี่ยมปู่ ซื้อขนมไปฝาก พาปู่ไปหาหมอ แต่หลายเดือนมานี้ ไม่พูดถึงเลย มีแต่เราที่จะถามถึงว่า ปู่เป็นยังไงบ้าง ไปเยี่ยมแกบ้างหรือเปล่า แต่แม่ก็ตอบว่า ไปบ้าง แล้วก็เงียบ แล้วก็เปลี่ยนเรื่องคุย</p>
<p>แม่ค่อยๆ พูดออกมาว่า</p>
<p>“ปู่เสียไปได้ปีหนึ่งแล้วน่ะเอ๋ แต่พ่อเขากลัวว่าเอ๋จะเสียใจ เลยไม่ให้บอก”</p>
<p>พอได้ยินน้ำตามันก็ไหล ทั้งที่ในใจก็เตรียมรับอยู่แล้วว่าอาจจะเป็นเรื่องนี้ ก่อนที่เราจะมาเรียนปู่ก็ร่างกายอ่อนแอมากแล้ว เราบอกปู่ว่า</p>
<p>“ดูแลตัวเองน่ะปู่ เอ๋จะเอาปริญญาเอกกลับมาฝาก”</p>
<p>วันนี้เอ๋กลับไปไม่ทันแล้ว แต่ทุกอย่างก็ยังต้องดำเนินต่อไป และเอ๋จะพยายามทำทุกอย่างให้ดีที่สุด พอจะเดาออกว่าถ้าไม่มีปู่แล้ว อะไรจะเกิดขึ้น มากคนมากความ ไม่อยากจะพูดถึง สมบัติที่มีค่าที่สุดที่ปู่ให้ โอ๋กับเอ๋ ไว้ ก็คือการศึกษา เป็นสิ่งที่ไม่มีวันที่ใครจะเอาไปจากเราได้</p>
<p>รัก เคารพ และจะจดจำคำสั่งสอนของปู่และย่าตลอดไป</p>

	อยากให้อ่านเรื่องนี้ด้วย
	
	เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>แม่มีเรื่องจะบอกเอ๋ แต่พ่อไม่ให้บอก อืม&#8230;..แม่จะบอกดีไหม แม่ไม่บอกดีกว่า  “เออ อ่ะน่ะ แม่ฉ้านนนน”</strong></p>
<p>วันหนึ่งเราโทรกลับไปหาแม่ที่เมืองไทย นั่งคุยโน้นคุยนี่กันไปเรื่อยจนอยู่ๆ แม่ก็เงียบไปสักพัก แล้วพูดว่า<strong><br />
</strong><em>“แม่มีเรื่องจะบอกเอ๋ แต่พ่อไม่ให้บอก อืม&#8230;แม่จะบอกดีไหม แม่ไม่บอกดีกว่า”</em></p>
<p>เราเริ่มไม่สบายใจเล็กน้อย แต่ก็ถามกลับไปว่า<em> “มันเป็นเรื่องที่จะทำให้เอ๋ต้องเสียเงินหรือต้องทำอะไรหรือเปล่า”</em></p>
<p>แม่ก็บอกว่า<strong> </strong><em>“ไม่หรอก เป็นเรื่องที่ผ่านมานานแล้ว นานเป็นปีแล้ว แต่แม่อยากให้เอ๋รู้”</em></p>
<p><a href="http://i-wirawan.com/wp-content/uploads/2010/03/grand-papa.jpg"><a href="http://i-wirawan.com/wp-content/uploads/2010/03/grand-papa2.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-695" title="grand papa2" src="http://i-wirawan.com/wp-content/uploads/2010/03/grand-papa2.jpg" alt="" width="434" height="318" /></a><br />
</a></p>
<p>ไม่รู้ทำไมในเสี้ยววินาทีนั้น เราก็คิดถึง <strong>“ปู่”</strong> ขึ้นมาทันที เพราะนานแล้วที่แม่ไม่ค่อยได้เล่าถึงปู่เลย เมื่อก่อนทุกครั้งที่โทรไปหาแม่ แม่จะเล่าว่าอาทิตย์นี้ไปเยี่ยมปู่ ซื้อขนมไปฝาก พาปู่ไปหาหมอ แต่หลายเดือนมานี้ ไม่พูดถึงเลย มีแต่เราที่จะถามถึงว่า ปู่เป็นยังไงบ้าง ไปเยี่ยมแกบ้างหรือเปล่า แต่แม่ก็ตอบว่า ไปบ้าง แล้วก็เงียบ แล้วก็เปลี่ยนเรื่องคุย</p>
<p>แม่ค่อยๆ พูดออกมาว่า</p>
<p><em>“ปู่เสียไปได้ปีหนึ่งแล้วน่ะเอ๋ แต่พ่อเขากลัวว่าเอ๋จะเสียใจ เลยไม่ให้บอก”</em></p>
<p>พอได้ยินน้ำตามันก็ไหล ทั้งที่ในใจก็เตรียมรับอยู่แล้วว่าอาจจะเป็นเรื่องนี้ ก่อนที่เราจะมาเรียนปู่ก็ร่างกายอ่อนแอมากแล้ว เราบอกปู่ว่า</p>
<p><em>“ดูแลตัวเองน่ะปู่ เอ๋จะเอาปริญญาเอกกลับมาฝาก”</em></p>
<p>วันนี้เอ๋กลับไปไม่ทันแล้ว แต่ทุกอย่างก็ยังต้องดำเนินต่อไป และเอ๋จะพยายามทำทุกอย่างให้ดีที่สุด พอจะเดาออกว่าถ้าไม่มีปู่แล้ว อะไรจะเกิดขึ้น มากคนมากความ ไม่อยากจะพูดถึง สมบัติที่มีค่าที่สุดที่ปู่ให้ โอ๋กับเอ๋ ไว้ ก็คือการศึกษา เป็นสิ่งที่ไม่มีวันที่ใครจะเอาไปจากเราได้</p>
<p><em><strong>รัก เคารพ และจะจดจำคำสั่งสอนของปู่และย่าตลอดไป</strong></em></p>

	<h4>อยากให้อ่านเรื่องนี้ด้วย</h4>
	<ul class="st-related-posts">
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99/" title="เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน (2010/02/24)">เพราะชีวิตมันไม่แน่นอน</a> (9)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b9%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88/" title="หนูรักแม่ (2010/08/11)">หนูรักแม่</a> (0)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%88%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%87-%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%ad/" title="ชีวิต ที่แท้จริง ไม่ได้อยู่ที่จุดหมายปลายทาง (2010/06/27)">ชีวิต ที่แท้จริง ไม่ได้อยู่ที่จุดหมายปลายทาง</a> (0)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/9-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%87/" title="9 วิธีดูแลสมอง (2010/07/28)">9 วิธีดูแลสมอง</a> (2)</li>
	<li><a href="http://i-wirawan.com/%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%a7%e0%b8%87-in-your-heart/" title="ในหลวง in your heart (2010/03/20)">ในหลวง in your heart</a> (2)</li>
</ul>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://i-wirawan.com/%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%84%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%99/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/


Served from: i-wirawan.com @ 2010-09-09 06:08:26 -->